Zeit- und Selbstmanagement

Sich selbst optimal organisieren

Wissen Sie, wie Sie Zeit gewinnen und Prioritäten setzen können, um noch effizienter und effektiver zu werden? Was bedeutet Stress für Sie und wann fühlen Sie sich gestresst? 

Lernen Sie, sich selbst zu regulieren, motivieren und zu führen, in dem Sie die Vorteile des „Zeit- und Selbstmanagements“ kennen und die wichtigsten Werkzeuge wie Planung und Organisation gezielt einsetzen, um die Zeit optimaler zu nutzen. Lernen Sie konsequent Prioritäten zu setzen und „Zeitdiebe“ zu entlarven.

Nach diesem Seminar kennen Sie mindestens 5 geeignete Massnahmen, um "Zeitdiebe" gezielt zu beseitigen und erleben mindestens 5 aktive, attraktive und praxisnahe Möglichkeiten für das Selbstmanagement, um somit auch frühzeitig Distress zu erkennen und diesem entgegenzuwirken – das führt zu mehr Sicherheit, Motivation und Erfolg.

Inhalt

• Was ist Zeit- und Selbstmanagement?
• Wo stehe ich heute – wo will ich hin?
• Grundregeln des Planens und Organisierens
• Leistungskurve – meine Konsequenzen
• Prioritäten richtig setzen
• Delegieren – aber wie?
• „Nein“ sagen können
• Effizienter und effektiver Umgang mit Informationen
• 10 Zeitgewinn-Tipps
• „Eustress“ und „Distress“ – Bedeutung und Folgen
• Vorbeugende Massnahmen, Ideen, Tipps und Hinweise, um besser mit „Stress“ umgehen zu können
• Wie kann ich mich mental stärken, motivieren und somit optimaler führen?
• Transfermöglichkeiten und Konsequenzen für meinen Alltag
  

Zielgruppe

Veranstaltungsziel

• können Ihren Tagungsablauf anhand von Prioritäten strukturieren.
• erkennen die Zeitdiebe und können diese eliminieren.
• lernen durch gezielte Übungen den negativen Stress zu beseitigen.